Citazione Originariamente Scritto da misterix Visualizza Messaggio
La creatina te la sconsiglio con la caffeina perchè l'organismo assimila meno crea e te la fa scaricare nelle urine.Questo che ti ho detto sono esperienze personali dopo ogni persona a un effetto differente
Ciao io parlavo di esperienza soggettiva mia personale non di prove scentifiche perchè ho notato che quando stavo nella fase di carico mi sentivo piu svuotato meno volume muscolare anche come forza e resistenzanon mi convingeva ,infatti siccome facevo periodi di carico e scarico ho fatto diverse prove.Alla fine ho capito che il caffè per il mio organismo preso insieme alla cretina non funzionava riguardo alle urine avevo sensazioni diverse.Questo è quello che provato sulla mia pelle ,dopo se scentificamente non da nessun problema avevo gia letto un articolo in body building.com infatti hai ragione.