Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Le mie sono solo indicazioni Filippo..non mi permetterei mai di criticare te o il tuo preparatore. Su creatina e caffeina c'è un mio thread da qualche parte dove riporto gli studi e spiego il perchè non li consiglio assieme: non per quello studietto su 9 persone...
In sintesi non interferisce con l'accumulo di CP ma interferisce con la prestazione energogena.

P.S. Hai un PM molto importante. Spero non fraintenderai, ma era doveroso da parte mia.
letto e risposto..

ma ti dirò...per quanto riguarda la caffeina io i sono sempre trovato bene a assumerla con la crea...cmq teniamoci sempre aggiornati..

cmq ho messo il tread per far si che tutti si possano permettere di dire la loro...cmq la gluta alla fine è di 30 grrammi..io mai assunta così tanta..dici che è cmq poca?