Citazione Originariamente Scritto da volkaststay Visualizza Messaggio
hardgainer bel nome


questa è una buona domanda... finchè non mi fa più male....
Non L'avrei Mai Detto!
Comunque L'allenamento Non Mi Sembra Così Malvagio...L'unica Cosa Secondo Me è Inutile Fare Entrambi i Tipi Di Trazioni A Meno Che Non Siano Ad Esempio Prone: 2 Serie
Supine: 2 Serie