-allenarsi cn costanza e dedizione
-mangiare e riposare a sufficienza
-avere una tecnica discreta (sia per migliorare che per nn farsi male)
-caricare
-divertirsi
Mr Olympia
Ciclo di Forza
-allenarsi cn costanza e dedizione
-mangiare e riposare a sufficienza
-avere una tecnica discreta (sia per migliorare che per nn farsi male)
-caricare
-divertirsi
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Mr Italia
In Warm-Up
L'Unica certezza nella vita è la morte !
Scherzi a parte non sarò io ad insegnare le basi di questa disciplina(per la mia giovane età) ma allenamento con pesi liberi, dieta in base ai propri obiettivi e riposo(tanto pure) sono le 3 BASI per costruire un fisico con la F maiuscola.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Morte e tasse
sono sicuro che per riuscire bisogna impegnarsi
Banned
1)Oltre ai muscoli c è da allenare e utilizzare il cervello
2)Se dai 1 avrai 1 se dai 100 avrai 100
3)Sbagliare,Imparare,Migliorare
4)Magna e Spigni
Permessi di Scrittura
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