Indice Glicemico vs Carico Glicemico

[stefanopunk]

claudio ti prego lasciami/ci nella mia porca ignoranza...che se mi dici ste cose mi vengono troppe seghe mentali

quoto. e reppo perche è la prima cosa che mi ha fatto ridere oggi dopo una giornata che molti definirebbero di mer..a

[vincent.simeone]

ti dico la mia:

come dicevo a menphis quella volta che ci siamo incontrati a parma..
i carbo ad alto IG sono correlati statisticamente con un'incremento nell'incidenza di diabete tipo II e tumori intestinali.

secondo me dovresti porre molta attenzione su questo aspetto, anche perchè un carico glicemico elevato di cibi ad alto IG normalmente porta ad un'ipersecrezione di insulina che alla lunga causerebbe un esaurimento delle beta cellule pancreatiche.

il risultato è presto che detto: visto che l'insulina è l'ormone anabolico per eccellenza, ridurresti drasticamente le tue possibilità di crescita.
per questo motivo seguo la metabolica, in modo da preservare al massimo la mia insulina e spararla quando mi serve.

wua somoja se era nella vita quotidiano ti avrei detto "Non ho capito una mazza ma va bene lo stesso" skerki a parte quindi tu dici che alla lunga una dieta del tipo X associando carbo ad alto Ig nella Pre-colazione e nel postWO porterebbe ad una disfunzione ?

[°°sOmOja°°]

associando carbo ad alto Ig nella Pre-colazione e nel postWO porterebbe ad una disfunzione ?

assolutamente si, per questo sono assolutamente contrario.
cmq nn sono cose che mi sto inventando, nell'ambito medico sono risapute e se hai la pazienza di cercare sui siti specialistici troverai conferma.