Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
ah no, se ti fa male la spalla allora lascia perdere
i polsini olympians (neri con striscia rossa e imbottitura in neoprene) li utilizzo negli allenamenti perchè sono rapidi da indossare e + comodi (anche se immobilizzano meno il polso.. ma a me sta bene così)
Gli stessi che uso io! Solo che si stanno rovinando e smollando, quindi visto che ci sono 15€ in piu' non mi uccideranno!

Citazione Originariamente Scritto da Broly Visualizza Messaggio
carichi simili ai miei ... anke se la panca è sicuramente indietro rispetto a squat e stacchi!!!!!! io faccio na quindicina in kili più di tè di panca ma di squat e stacchi na decina in meno ...almeno penso dato che i max non li provo da un pò!!
Purtroppo la panca è decisamente il mio punto debole! Infatti ho anche pettino e braccine da femminuccia!
In piu' ho qualche problemino alla spalla quindi per adesso resta li dov'è!