il pensiero di ian king sulla forza e l'ipertrofia muscolare

[TSUNAMI]

menphis a te non sfugge mai niente eh
ho appena scaricato i libri peccato che sono in inglese e dovrò tradurli,magari una voltra tradotti i get buffed 1 e 2 si puo aprire un link e riportarli in italiano

[IronPaolo]

Più che altro... metti i link da dove li hai scaricati (intendo get buffed)

[Boromir]

menphis a te non sfugge mai niente eh
ho appena scaricato i libri peccato che sono in inglese e dovrò tradurli,magari una voltra tradotti i get buffed 1 e 2 si puo aprire un link e riportarli in italiano

Sí dal momento che molti di noi giá leggono T-Nation per conto proprio, se vuoi essere utile al Forum ti traduci tutto il testo in Italiano e poi lo posti su BBHomepage con i dovuti riferimenti, come ho fatto io con questo:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=27644

[TSUNAMI]

x ironpaolo dal mulo

x boromir magari posso tradurre i get buffed

[Cristianino]

è interessante vedere come con l'aumentare degli anni di allenamento diminuisce le rep necessarie per ottenere un obbiettivo!!

COme mai? ( non ho letto tutto l'articolo ma solo la storia delle rep)

CIao

[Mancino]

sarebbe interessante leggere l articolo tradotto troppo comodo forse

cmq ho letto le ripetizioni ke scendono cn gli anni di allenamento

E mi sa ke ho frainteso di brutto,cioè io mi dovrei allenare 10 anni prima di scendere a 4 ripetizioni??

Sicuramente ho capito male