Aumento di peso

[MYO]

rallenta i carbo e aumenta le proteine poi t'iscrivi in palestra e fai multiarticolari pesanti almeno due volte a settimana se nn vuoi ritrovarti secco con la pancia e le tettine!!!
dammi retta meglio secco che con la pancetta ,costole e scapole a vista!!!
dammi retta!!!

[lipidiman]

rallenta i carbo e aumenta le proteine poi t'iscrivi in palestra e fai multiarticolari pesanti almeno due volte a settimana se nn vuoi ritrovarti secco con la pancia e le tettine!!!
dammi retta meglio secco che con la pancetta ,costole e scapole a vista!!!
dammi retta!!!

da una parte quoto infatti sta pancetta ke mi porto dietro da una vita mi fa arrabbiare un casino -.-'', mi si vedono costole e scapole (il ke anche mi fa skifo) ma ho gli addominali completamente coperti mha...

cmq aggiustala un attimo quella dieta trp cho a mio parere magari cerca di evitarli la sera