Ma non capisco una cosa,come hai fatto a passare da una dieta con pokissime kcal ad un altra ke ne prevede 3000

Cioè,bisognerebbe vedere com è:nel senso,se qst nuova prevede nutella e altre cosette cosi,allora ok,ma mi sembra impossibile ke tu di colpo sia riuscito ad assumere 3000kcal cn una dieta sana e piena di cose ""buone""(tonno/salmone/pollo al vapore/riso)