t trovi bene è :=P a me piace anke la scheda che 6 riuscito a creare i carichi mi sembrano anke buoni penso ke potrai aumentare già dalle prox settimana poi. scusa xò xkè fai 7 reps sulla french ? non è meglio portarle a 8 ?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
t trovi bene è :=P a me piace anke la scheda che 6 riuscito a creare i carichi mi sembrano anke buoni penso ke potrai aumentare già dalle prox settimana poi. scusa xò xkè fai 7 reps sulla french ? non è meglio portarle a 8 ?
Larry Scott
Ciclo di Massa
ciao lipidi
nella french press credevo di fare 8 reps, ma poi me ne son venute 7...
e ho preferito non abbassare il carico, visto che è già quasi a zero
Permessi di Scrittura
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