Citazione Originariamente Scritto da Trokji Visualizza Messaggio
Secondo me che uno sia forte o debole rimane lo stesso il principio, cioé che allenarsi a cedimento per un po' di fa migliorare, poi ti fa stallare e poi regredire
Parlando tempo fà su mesanger con un ragazzo che fa il bb mi parlava del BIIO e io non sapevo cosa fosse di preciso, poi mi ha spiegato un pò e mi sono accorto che le mie prime schede nei primi 2 anni di palestra erano proprio BIIO.

E mi è acaduto quello che dice Trokji, cioè il primo anno ottimi risultati, il secondo anno è iniziato lo stallo e poi lentamente iniziavo a regredire, al che mi sono fermato e ho cambiato totalmente allenamento dedicamndomi + al pl e ciò ha funzionato.

Naturalmente spero che a Mattero non capiti ed infondo come ha detto Roberto (zacros) finchè funziona ha senso tenerlo, l'importante è accorgersi per tempo quando tutto questo non funzionerà +.

Ciao