Citazione Originariamente Scritto da Zer0 Visualizza Messaggio
Salve a tutti... non so se questa è la sezione più adatta ma ci provo!
Ho qualche dubbio su alcune questione. Intanto vi spiego la situazione: 5 o 6 mesi fa pesavo intorno agli 85kg, poi mi sono messo in mente di dimagrire ed ora sono arrivato a pesare circa 65-66kg e sono alto 1.71cm.
Questo è uno dei problemi: ho notato che mi è rimasta un pò di pelle "in eccesso" (scusate... lo so fa ridere ma non so come spiegarlo!). Come si risolve?
Inoltre se decidessi di aumentare la massa muscolare, avendo ancora 16 (quasi 17) anni, potrebbe bloccarmi la crescita?
Quali esercizi consigliereste per far "calare" le cosce?
A presto!
in 5-6 mesi hai perso 20 kg ?