QUESTO 3D è IL CLASSICO ESEMPIO DI CHI MAGARI MANGIA DI ***** E POI PERò ASSOLUTAMENTE DEVE PRENDERE IL BEVERONE O L'INTEGRATORE PERCHè è UN BINOMIO DA FARE SE SI VUOLE ESSERE DEFINITI bbER!
Parti dall'alimentazione e poi ma molto poi ti porrai il problema dell'integrazione sempre che ti serva davvero.
I BCCA PUOI PRENDERLI A SCOPO ENERGETICO PRE W.O O PER RIPARE NEL POST W.O.
PER CUI SUDDIVIDEI LE DOSI.
UN GAINER è IL CALSSICO POST W.O CON PROTEINE-DESTROSIO E AMINOACIDI
come prendere un paio di fette di pane bianco con marmellata e proteine risparmiando pure alla grande!
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Originariamente Scritto da lukenadal
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