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Discussione: si inizia a fare sul serio

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  1. 20-12-2008, 11:38 AM #6
    Zatoichi
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    più che altro volevo chiedervi se mi potete dire qualche alternativa sulle serie e ripetizioni....di solito faccio il solito 3x 10 oppure 5x5...ma vorrei cambiare...

    avete per caso anche un link dove posso trovare esercizi per palestra?o anche ebook scaricabili....
    Ultima modifica di Zatoichi; 20-12-2008 alle 11:55 AM
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