5x5 Bill Starr

[abacus]

c'è nessuno?

[Zerotre]

scusa se non ti posso aiutare nello specifico,
comunque se dopo sole 5 settimane stalli direi che i problemi sono altri.
Ricordati che devi scaricare il peso e tornare al peso delle settimane precedenti, non riuscirai mai a fare una progressione continua.
Ciao.

[abacus]

ciao, grazie per l'intervento!
gli esercizi in cui stallo sono solo la panca piana e rematore...quest'ultimo in particolare, mi riesce sempre peggio!
ora provo ad alternare le varianti. Vedremo cosa vien fuori