Ok ho riletto..ma tipo allenare i pettorali con le spalle e i tricipiti stanchi con 40Kg non equivale a allenarli con tutti e tre i gruppi muscolari funzionanti con 60Kg?
Un'altra domanda..so che i dolori non = buon allenamento..ma è da 4 5 mesi che faccio palestra..nn sono una macchina da guerra lo ammetto però i vari distretti muscolari sono auemntati..si vede..ho preso qualche kg..ma i pettorali nn ne vogliono sapere..quindi ho associato dolori=cambiamento=forse è la volta buona..