se lo scopo è quello di aumentare di PESO
con una dieta ipocalorica è difficile che tu ci riesca.

nn penso sia impossibile aumentare la massa muscolare con una dieta ipocalorica (a patto che sia ben strutturata e nn troppo IPO) iperproteica\normo-lipidica visto che comunque il corpo può attingere alle riserve adipose endogene (a patto che ve ne siano in quantità sufficiente, se sei già tendenzialmente magro è + complicato)