si commenta da solo... incredibile
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
ok.... questo salta!!!
si commenta da solo... incredibile
Mr Universo
Inizio Preparazione
caxxo c'ha le molle sotto i piedi??
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
...'STICA...salta più di un cartone animato !!!
che invidia
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ammazza !! beato lui ! certo ke è proprio bella la pallavolo sopratutto a quei livelli !!
xò il migliore è lui http://it.youtube.com/watch?v=N0DtkbzZN9M alto 169cm e skiaccia a 3.05m di altezza
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
non dirlo a me k a pallavolo ci gioco!!!!Originariamente Scritto da eraser
...'STICA...
che invidia
Ultima modifica di SeNsHi; 13-12-2008 alle 08:06 PM
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
INKIA K CANGURO DOPATO!!ammazza !! beato lui ! certo ke è proprio bella la pallavolo sopratutto a quei livelli !!
xò il migliore è lui http://it.youtube.com/watch?v=N0DtkbzZN9M alto 169cm e skiaccia a 3.05m di altezza
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ke allenamento si fa x fare del balzi del genere ? il get fast getstrong ecc....??
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ci si nasce con quelle molle ai piedi
con l'allenamento puoi solo migliorare ciò che madre natura ti ha regalato
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
maledetta genetica!!! come rosico!!!!!!!!!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Universo
Inizio Preparazione
guardatevi questi allora
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Somoja mi ha anticipato e tolto le parole di bocca. Ci si nasce...
Una preparazione specifica (il "Get Vertical" che Somo ha tradotto ed integrato è perfetto...) però migliora ciò che la natura ci ha generosamente regalato.
Però attenzione.
In questi casi ci si ferma sempre sul momento esplosivo dimenticando un completo e corretto "alfabeto" motorio ed un importantissimo aspetto psicologico (pensa agli "occhi della tigre" di rockybalboa)
Eraser
...chew...before it's too late...
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Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
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Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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Mr Italia
In Warm-Up
Di "piccoletti" che schiacciano a 305cm in scioltezza oggi ne vedo un sacco (non solo in NBA) e di sicuro la genetica è una parte fondamentale in tutto questo.
Tuttavia con un allenamento serio e mirato i margini di miglioramento sono enormi, da qualunque punto si parta. Ci vuole tempo e costanza ovviamente..
http://www.youtube.com/watch?v=KbzQ2...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=QWyQs7AANJc
Ultima modifica di Dave78; 14-12-2008 alle 04:03 PM
Mr Olympia
Ciclo di Forza
fantastici !!!!!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
guardando sti video non so se mi viene voglia di allenarmi di + o se mi viene voglia di mandare tutto a ca**re...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
a me sinceramente mi viene una voja matta di allenarmi col get fast ecc.. xò è una cosa tr avanzata x me ankora. te dark in ke squadra gioki ?
Permessi di Scrittura
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