ma vedremo chia avrà ragione... alla fine ho una vita parecchio sedentaria... e fare un pò di calf non mi impossibiliterà il recupero del resto del corpo... credo..

oggi comunque ho comiciato! calf in piedi 10x10 rest 30'' molto lenti... vedremo!


@ lipidiman: non faccio il bill starr... comunque per i polpacci credo che un giorno alla settimana sia pochino...