Addio ai pesi

[Call]

tranquillo karn, forse non potrai più fare esercizi specifici che comprimono la colonna: squat/stacco/lento in piedi, ma la cultura fisica è vastissima quindi un modo di allenarsi e mantenere un bel corpo si trova pur non facendo esercizi particolari.

Pensa che da me ci sono un paio di ragazzi (chiamiamoli così) che non fanno stacco/squat e alcuni esercizi che comprimono a colonna, ma fanno pressa/leg extension, affondi, ecc...e gareggiano pure con buoni risultati, uno si è meritato pure un articolo sulla rivista CULTURA FISICA...

[eraser]

Ciao Karn
Per prima cosa quoto Somoja e vedo che sono in buona compagnia (TheIron e Marco).
Poi ti racconto una storiella, facendola molto breve.
22 anni fa circa c'era un tipo che "viveva" di sport e si stava laureando in giurisprudenza (5 esami alla fine).
Da anni soffriva di lombosciatalgie tremende.
Il primario di ortopedia dell'ospedale di XXXXXXXXXXX (meglio non dirlo, è un lontano parente...) dopo aver visto la tac di 'sto povero cog...one sentenzia: "tu devi smettere di fare sport. al massimo nuoto..."
Disperazione.
Poi, sempre al povero cog...one, viene un dubbio: e se il dottorone si sbagliasse?
Mega acquisto di testi di anatomia/fisiologia/riabilitazione e un lento percorso di recupero.
Il dottorone si sbagliava.
Ora svolgo il lavoro di terapista, studio osteopatia e, nel poco tempo che mi rimane, mi alleno con i pesi, gioco a basket, vado sugli sci ecc. ecc. come 22 anni fa.
In sintesi stai sereno.
Fatti vedere da uno BRAVO davvero (come ti ha correttamente suggerito UBER) e vedrai che le cose andranno bene.

Se vuoi fammi sapere, anche in pm, di dove sei...magari ho un collega BRAVO (e onesto) nella tua zona che posso consigliarti.

In bocca al lupo.

[TheIron]

MR ma poi l'hai presa la laurea in giurisprudenza ?

[Dargor]

Storyboard: https://www.bbhomepage.com/FORUM/showthread.php?t=27149

E' normale la reazione psicologica che hai. Se andasse bene staresti apposto. Se andasse male, il tuo umore basso si trasformerà in depressione oppure in rabbia. Tu fai in modo che diventi rabbia, meglio incaz**** che depressi!

Mi dispiace sempre leggere queste cose, non esistono parole per confortarti e non servirebbero a niente; ma il pensiero c'è!

[user_del87452]

Non sono ferrato in materia e quindi non posso avventurarmi in consigli o prognosi.
Quello che è certo è che nessun problema al bacino potrà mai impedirti di scrivere nel forum!
In bocca al lupo bro.

[fifty]

Dieci anni fa, ho cominciato a soffrire di sciatalgie che mi facevano piegare in 2.
Eseguita la TAC, venne riscontrata una spondilolistesi L5 S1, la conseguente visita ortopedica, mi annunciava di smetterla con i pesi "perchè non hanno mai fatto bene a nessuno", (parole del famoso ortopedico).
Ho smesso con stacchi/squat/ e sono 10 anni che vado ancora avanti, da tenere anche conto della mia veneranda età
Tienici informati degli sviluppi, a risentirci.

[TheIron]

Ma sù via Valter che sei un giovanotto, poi conta di più esserlo dentro.

Non sapevo che non facevi squat e stacchi.

[Boromir]

Auguri Karn, tienici informati sugli sviluppi

[Karn]

Non sono ferrato in materia e quindi non posso avventurarmi in consigli o prognosi.
Quello che è certo è che nessun problema al bacino potrà mai impedirti di scrivere nel forum!
In bocca al lupo bro.

Grazie a tutti
Si è vero...Branco..questo forum è fantastico..continuerò a
leggere e a scivere di pesi e non.
la mia è stata una reazione naturale...per una delusione
forte...ero fortemente intenzionato a partecipare ad Aprile
alla gara di stacco che organizza Giovanni D'Alessandro..
sò bene che ci sono cose + gravi per cui stare giù
(e quest'anno ne sò qualcosa)
solo che mi è difficile immaginare di fare pesi senza
allenare ben 3 fondamentali (squat-stacco e Military press)
Vi terrò informati sui risultati della TAC

[tattoos]

Speriamo !

In bocca al lupo !

[eraser]

MR ma poi l'hai presa la laurea in giurisprudenza ?

non ci ho nemmeno più pensato
Non era quello che volevo fare nella mia vita...