oggi ho poco tempo lascio solo un appunto
sta nascendo il forum del ghirisport , penso che chiunque non aspiri ad un allenamento solo bb si possa ispirare.
l'uso dei kt non solo è più funzionale e divertente ma secondo me per un utente medio gli permette di raggiungere molto velocemente i risultati (estetici, forza, potenza, resistenza, capacità cardiovascolare, flessibilità).
La differenza credo che sta nel video dove ci sono gli strongman che sollevano 80kg e un ragazzo di 20 che fa lo stesso, se andate sul forum lo vedrete.
per qualsiasi curiosità rimango a disposizione a voi il link
http://ghirisport.forumfree.net/

ps per ora è solo una bozza spargete la voce