Citazione Originariamente Scritto da tarantino Visualizza Messaggio
Quoto tutti, anche se la storia dei 180kg mi fà un pò sorridere...dai Call, il ragazzo vuole 100kg di ghisa, quindi nn và altre coi carichi, quindi i 180 x ora sono mooooolto lontani!
ah, sai com'è, io due settimane fà ho preso un bilanciere da 150 per staccarlo senza essermi scaldato, e l'ho sollevato a metà...ancora mi brucia!!

Quindi tempo un annetto e penso che i 180 arriveranno presto...

Poi sai come la penso, per un niubbo la cosa fondamentale è arrivare ad avere 2.5 bw di stacco, 2-2.25 bw di squat e 1.75 bw di panca di massimale; poi iniziare una bella massa...