Citazione Originariamente Scritto da CavaliereOscuro Visualizza Messaggio
ma te l'han dettoooo.......
è soggettivo ma solitametne almeno 3 minuti...4 o 5... oltre magari è un pelo troppo no?
se esageri poi non riesci a fare la serie successiva, ovvio no?

non hanno detto così prima, rileggi più attentamente.

cmq già sopra ti hanno detto che per la massa devi stare sotto i 2 minuti, poi ovviamente è soggettivo, puoi fare 1minuto come 2, dipende molto da te.

per il 6x6 non puoi arrivare a cedimento già alla prima serie perchèaltrimenti con quel peso non riuscirai mai a fare le serie restanti