Twins Rebuilding

[zacros]

non sono scappato e sto seguendo la dieta a puntino...mi stupisco di me stesso... unico sgarro: 2 cocktail giovedì sera ma ampiamente recuperati con lavoro aerobico....in motel!!!ahah

Chi è questa????SI TROMBAAAAAAA!!!!!

[twins]

Ti prepari ad una gara, Twins?

inizio ad approcciare una dieta per portarmi a un livello che mi consenta di iniziare una preparazione precontest nel 2010

Chi è questa????SI TROMBAAAAAAA!!!!!

eh eh...un' amica...anche se mi sa che ho fatto... l uomo oggetto....ahah

[menphisdaemon]

non sono scappato e sto seguendo la dieta a puntino...mi stupisco di me stesso... unico sgarro: 2 cocktail giovedì sera ma ampiamente recuperati con lavoro aerobico....in motel!!!ahah

Grandissimo!!!

Se hai altre amiche che abbisognano di oggetti io sono disponibile per il cardio, ma in fascia e max 20 minuti...

[Corvette]

@Twins
Che tipo di Hack squat utilizzi? Ne ho visti di 2 tipi. Ieri ho iniziato, per la prima volta, ad utilizzarlo come complementare ed il movimento mi sembra simile ad uno squat frontale. Il mio è quello verticale e ho pure notato uno dove la traiettoria è obliqua.

[twins]

il mio è orizzontale. qualche giorno ci faccio una foto e la posto. sembra una pressa orizzontale ma lo schienale e parallelo al terreno e la piastra per le gambe è inclinata rispetto alla asse perpendicolare allo schienale

[Corvette]

Interessante.
Quando hai tempo scatta una foto, sono curioso di vederlo. Le sensazioni dell' hack squat verticale sono ottime. Squattavo a gambe quasi unite e mi è sembrato un ottimo movimento, anche per migliorare lo squat con il bilancere. Scendo fino a toccare con il culo il terreno.

[Boromir]

Le sensazioni dell' hack squat verticale sono ottime. Squattavo a gambe quasi unite e mi è sembrato un ottimo movimento, anche per migliorare lo squat con il bilancere. Scendo fino a toccare con il culo il terreno.

Quoto.