rieccomi qui con un nuovo quesito :=P
allora il mio PT mi ha insegnato a fare i Stacchi con i palmi delle mani rivolti verso l' interno ma in molti video vedo che quacuno rivolge il palmo destro verso l' esterno e il sinistro verso l' interno o viceversa, io ho provato a fare in ttt qst modi ma mi sono trovato male mettendo una mano verso fuori e laltra verso dentro quindi vi chiedo qualè la differenza sostanziale nelle 3 prese descritte? influisce molto sul lavoro della schiena ?