front squat secondo me è il meglio per tutto l'addome
posto che l'addome basso non esiste (wow non pensavo di poterlo dire anch'io un giorno!), leg raise appeso alla barra per trazioni
front squat secondo me è il meglio per tutto l'addome
posto che l'addome basso non esiste (wow non pensavo di poterlo dire anch'io un giorno!), leg raise appeso alla barra per trazioni
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