Opinioni

[GOLD'S GYM]

Sinceramente io non vi capisco..."Vorrei risistemare la macchina con 200 euro visto che fino ad ora l'ho massacrata"...stesso ragionamento.
Se devi farti il culo per levare peso,perchè mai poi devi spanzare?E' facile dire "ah va be sono dimagrito,ora posso ingrassare di nuovo"...
Tornando a noi: mangiare 90 gr di chos o meno non serve a nulla....è la dieta nella sua completezza che fa definire,non i bassi carbo....
Poi DIMAGRIRE o DEFINIRE?Sono due cose diversissime....Posta tutta la dieta!

[glutammico]

Sai Gold, anche quando fai il migliore dei discorsi ( si fa per dire ) e vorrei repparti, guardo il tuo avatar e non riesco. Giuro.

[Garzante]

Sai Gold, anche quando fai il migliore dei discorsi ( si fa per dire ) e vorrei repparti, guardo il tuo avatar e non riesco. Giuro.

a me capita invece quando guardo il suo avatar su msn (del piero)

[menphisdaemon]

Bhè se 90 g chos è una low equilibrata io sono Claudio Bisio...

[glutammico]

E la foto con i capelli ? e' molto vecchia ??

[menphisdaemon]

E la foto con i capelli ? e' molto vecchia ??

Oramai sono andati...sabato mi son rapato a zero o quasi...
OT OFF

[glutammico]

OT ON

Allora sei veramente Claudio Bisio, ergo, i 90g di cho sono esatti

OT OFF

[kenst86]

Sinceramente io non vi capisco..."Vorrei risistemare la macchina con 200 euro visto che fino ad ora l'ho massacrata"...stesso ragionamento.
Se devi farti il culo per levare peso,perchè mai poi devi spanzare?E' facile dire "ah va be sono dimagrito,ora posso ingrassare di nuovo"...
Tornando a noi: mangiare 90 gr di chos o meno non serve a nulla....è la dieta nella sua completezza che fa definire,non i bassi carbo....
Poi DIMAGRIRE o DEFINIRE?Sono due cose diversissime....Posta tutta la dieta!

Ti do ragione, ma siamo su un forum e se dovessi dirti i motivi per cui ho spanzato sarebbe moto personale, ma cmq ho detto che sia equilibrata perche dato che non sono un esperto, ma diciamo un ingenuo perche credo a ciò che mi viene detto. In palestra il mio istruttore mi ha dato una dieta è mi ha detto che era equilibrata, volevo altri pareri dato che qui la maggior parte e più preparata dei vari istruttori nelle palestre....cmq stasera posta la dieta....

[GOLD'S GYM]

Bene...non chiediamo altro...posta la dieta...abbiamo anche il mod superesperto!

[kenst86]

Colazione: 200ml latte+ caffe zucccherata + proteine30g
spuntino:uno yogurt
pranzo:verdura 2 cucchiai olio extra vergine 50g pasta 150gcarne una frutta
spuntino: proteine 30g
cen:200g pollo insalata
prenannaroteine 30g

allora per vari disturbi non posso mangiare formaggi stagionati frutta secca e insaccati...lo so abbastanza stressante

che mi dite? sono sui 170g pro 35g grassi e 90 chos peso 93kg per 181 cm

[glutammico]

per vari disturbi non posso mangiare formaggi stagionati

Why ?

[menphisdaemon]

Strano...solitamente sono i formaggi FRESCHI che creno disturbi causa lattosio...

[glutammico]

Infatti.