Sovrallenamento

[nosferatu]

Secondo me un bello scarico ci starebbe bene!

[cressi007]

ti 6 risposto da solo mangi poco e ti alleni troppo complessivamente, e ovvio che entri in sovrallenamento

[The Undertaker]

mangia come un bove e fermati per almeno una settimana.

Poi mi sembra che ne vuoi fare un po troppe....con 7/8 allenamenti è facile andare in sovrallenamento.

[cressi007]

paolo hai dimenticato la frase tendo a mangiare poco + mi alleno 5 volte a settimana