Caffè e Caffeina HELP

[andyn]

E meno male che non fumavi

quindi provoca carb craving...

a me non è mai successo

Intanto ti dico che e' vero sia l'effetto termogenico e lipolitico, anche se i consumatori abituali hanno effetti apprezzabili post scarico, sia l'innalzamento dell'insulina, per la glicogenolisi epatica!

come dicevamo qua, no?
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=27737
anzi già che ci siete...

Per rispondere alla domanda, se non ricordo male, la caffeina riduce del 50-55% l'uptake di glucosio...

che significa?

io facevo anche periodi con 12-14 caffè al giorno

ecco chi mi frega!