Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
beh secondo me il rischio maggiore è che tu costruisca una buona catena cinetica posteriore e progredisca nello stacco
è chiaro che a te nn consiglierei di usare 110-130kg, è sufficiente un pò di senso della misura e tutti gli esercizi sono fattibili.
Si lo so ma io saprei gestirmi senza dubbio...dicevo che non era consigliabile al palestrato medio (che non sa cosa sono stacchi squat rematori e compagnia belle)