Diario di Zacros un poppante powerlifter

[zacros]

magari!!!!!
Comunque sono appena tornato dal medico per alcuni problemi intestinali di cui soffro per ora.Mi ha prescritto una cura da seguire per una settimana,ma se non miglioro mi manderà a fare le prove per le intollerenze alimentari.Dai sintomi si teme che sia celiaco.......Che periodo di *****

[tattoos]

Mi ha prescritto una cura da seguire per una settimana

Un Tappo di damigiana ?

Dai sintomi si teme che sia celiaco

Seriamente parlando ora. Cioè (se è possibile parlarne in pubblico, ovviamente) ?

[zacros]

Ahahahahaha grande Zio!!Almeno mi fai tornare il sorriso.
Ne parliamo in pvt

[The Undertaker]

robertone...come va??

Ciliaco??allora menomale...ehehe

il cane come sta?

[zacros]

Ciao Matteo.Diciamo che potrebbe andare meglio,anche se non mi lamento,tranne la seccatura per il mio povero intestino.Il cane stà benissimo e lui i chos li tollera che è una meraviglia.Tu invece??Vedo che i tuoi WO procedono bene e i carichi migliorano alla faccia di qualche intoppo fisico

[twins]

***** roby, spero che il medico non abbia capito niente...tienimi aggiornato!

[zacros]

Allenamento del 14/11/2008

Panca piana:

1x5 65kg
1x4 80kg
2x3 90kg

Board 5cm:

1x3 105kg
4x3 145kg

Squat:

1x5 90kg
1x5 110kg
1x4 130kg + cinta
1x3 145kg + cinta
4x3 160kg + cinta+ fasce + bretelle giù

Front squat in super serie con Push press

2x5 60kg/50kg
3x4 75kg/60kg

Note: Buon wo viste le condizioni generali