Che paure insensate.... io ho cominciato da poco con l'aiuto di un bbuilder che mi da qualche consiglio... ma secondo me prima di vedere qualche muscoleto in piu di importanza ce ne vuole di fatica!!!! le ragazze non capiscono che a continuare e correre e basta non si tonifica proprio un bel niente.... Lo dico per esperienza visto che fino all anno scorso io non sapevo niente di tutto ciò, e ovviamente figuriamoci se gli istruttori si sprecano di darti delle dritte...
Bhe cmq a proposito di diari postero anche il mio allenamento cosi vi esprimete in merito...però vi premetto che non sono wonder-woman..ho ancora tanta strada da fare..!!!
E per simpatica coincidenza MI CHIAMO IRENE ANCHE IO!!!