Esercizio per il Gran Dorsale con manubri. (come eseguirli?)

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Il rematore manubrio non è per il GD?

Però se sta inclinato rispetto al pavimento coinvolge di meno il gran dorsale o sbaglio

[Garzante]

Però se sta inclinato rispetto al pavimento coinvolge di meno il gran dorsale o sbaglio

[am_xander87]

Vabè raga mi sto allenando da 5 mesi, mica da 5 anni.
Mi alleno a casa mia, non spendo 1 €, e sto ottenendo risultati sempre migliori.
Purtroppo non ho una foto di come ero prima, altrimenti vi mostravo la differenza.

Cmq avevo pensato di comprarmi nelle proteine. Ditemi se è un buon acquisto.
Ho trovato 1 fusto da 5kg della SCITEC WHEY 100% a € 92,00.
Sotto vi posto un link con i valori dettagliati.

http://www.fornarisport.it/scheda.cfm?wid=1350

Fatemi sapere se ne vale la pena

[Blanko]

Ma scusa, hai un manubrio di max 10kg e vuoi pensare alle proteine?

Ma fatti una dieta e comprati dei pesi, non buttare soldi in integratori..Mica sono l'elisir.

[Centaur]

Vabè raga mi sto allenando da 5 mesi, mica da 5 anni.
Mi alleno a casa mia, non spendo 1 €, e sto ottenendo risultati sempre migliori.
Purtroppo non ho una foto di come ero prima, altrimenti vi mostravo la differenza.

Cmq avevo pensato di comprarmi nelle proteine. Ditemi se è un buon acquisto.
Ho trovato 1 fusto da 5kg della SCITEC WHEY 100% a € 92,00.
Sotto vi posto un link con i valori dettagliati.

http://www.fornarisport.it/scheda.cfm?wid=1350

Fatemi sapere se ne vale la pena

comprati dei pesi con quei soldi!

[mauro88]

comprati dei pesi con quei soldi!

anche perchè le proteine finiscono la ghisa rimane

[mattia.88]

se vuoi migliorarti solamente con un manubrio da 10 kg devi assumere ben altro delle proteine.....

[glutammico]

Mattia perche' te ne esci con queste affermazioni ? Non ti piace il verde ? su su.

Tornando OT: come fai a dire che stai migliorando se hai solo il 10kg ?
Mi spiego meglio ma in modo breve : la prima volta alzavi 10kg, ora alzi 10kg ( si si, ne fai di piu', d'accordo ) quindi il tuo corpo ha risposto ad uno stimolo e stai migiorando esteticamente ( poco immagino, o cmq poco rispetto a quanto avresti potuto ).
Se la prima volta alzi 10kg dopo 5 mesi ne alzi 20-30, allora sei migliorato. O e' migliorata la tua capacita' neurale o quella muscolare, ma in ogni caso sei migliorato.
PS: chiedo ai veteran di non dibattere questo punto, in quanto sono cosciente che fatto cosi' il discorso non e' esaustivo, ma non e' possibile scrivere ogni volta "l'arte delle serie e delle ripetizioni". Quanto sopra e' giusto per dare una "addrizzata" alle credenze del nostro amico.

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Ehi ho detto "se non sbaglio"