Principiante
Innanzitutto grazie per l'attenzione
Il rematore lo faccio sempre in piedi e con tempi doppi, solo ke in questo modo mi sembra di allenare più i dorsali alti piuttosto ke il gran dorsale...boh forse è l'impressione xD. Cmq proverò a farli nella posa classica, e in tempi singoli.
Per i 10 kg, dite ke non vanno bene xke sono troppi o troppo poki?
Grazie.
Mr Italia
In Stretching
Re
in effetti il rematore non è un esercizio mirato per il gran dorsale, riguardo ai kg sono pochi ma proprio POCHI!Originariamente Scritto da am_xander87
Innanzitutto grazie per l'attenzione
Il rematore lo faccio sempre in piedi e con tempi doppi, solo ke in questo modo mi sembra di allenare più i dorsali alti piuttosto ke il gran dorsale...boh forse è l'impressione xD. Cmq proverò a farli nella posa classica, e in tempi singoli.
Per i 10 kg, dite ke non vanno bene xke sono troppi o troppo poki?
Grazie.
Mr Italia
In Stretching
Dai su, non scherziamo...Innanzitutto grazie per l'attenzione
Il rematore lo faccio sempre in piedi e con tempi doppi, solo ke in questo modo mi sembra di allenare più i dorsali alti piuttosto ke il gran dorsale...boh forse è l'impressione xD. Cmq proverò a farli nella posa classica, e in tempi singoli.
Per i 10 kg, dite ke non vanno bene xke sono troppi o troppo poki?
Grazie.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
fake?
Mr Italia
In Stretching
spero di sì per lui.
Banned
io il rematore manubrio lo faccio in 3x10 18-20 kg e sono secco
Principiante
Io lo stò facendo il rematore coi manubri, però devo dire che non è facilissimo isolare i dorsali...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma dai poche pippe, 10kg è come non farlo se vuoi provare qualcosa fatti una ricerca sul bodyrow c'è da qualche parte che ti fanno vedere anche come farlo con una sedia forse sul canale di youtube di rosstraining.
Franco Columbu
In Pre Gara
Il rematore manubrio non è per il GD?
Permessi di Scrittura
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