io aggiungerei un 5x10 al cavo basso unilaterale senza pausa.. provalo e mi dirai.. da oergasmo!!! poi subito streching per un minuto! i deltoidi ti esplodono dal pump e dal dolore!
Larry Scott
Ciclo di Massa
io aggiungerei un 5x10 al cavo basso unilaterale senza pausa.. provalo e mi dirai.. da oergasmo!!! poi subito streching per un minuto! i deltoidi ti esplodono dal pump e dal dolore!
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Larry Scott
Ciclo di Massa
Se limiti il ROM al livello dei pettorali é fattibile.Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2
D accordo con carnera eccetto per le tirate al mento le quali sarebbero da evitare visto le meccanica scorretta dell esercizio..
A proposito di pump e dolore, anche con la Iso Lat Shoulder Press Machine con stripping sets.
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