"F.I.C.O. Method" Zio Tattoos
F sta per frequente. La frequenza è a giorni alterni.
I sta per intenso.
C sta per coniugato di complementari
O sta per olistico. Termine con il quale volevo fare il ganzo
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=19252
"Big Arms" Fifty
Ci sono due aspetti da non trascurare, l'effetto visivo e non solo di braccia grosse, è dato prevalentemente dai tricipiti inoltre sarebbe opportuno lavorare prevalentemente sul brachiale.
Mi permetto di consigliarti una routine che potrebbe darti soddisfazioni...
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...t=12844&page=2
"Come vincere l'omeostasi" Visione
Quando ho iniziato ad allenarmi leggevo M&F e facevo 4 esercizi per il mio pettorale, dovevo stimolarlo da ogni angolazione per farlo crescere. Quando facevo il bii ...
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=27324
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