Così vuoi fare il Bodybuilder? Articoli e non solo

[carnera]

Ho sistemato questo elenco con i rispettivi link, ovviamente è solo una versione beta, ma visto che nessuno si prendeva la briga di farlo ci ho pensato io, ringrazio anche supertizio per il suo lavoro di raccolta.
Se vi vengono in mente altre discussioni interessanti vi prego di riportarle, sicuramente me ne sono scordate di bellissime.


"Trazioni da zero a mito" Ironpaolo
Le trazioni alla sbarra hanno avuto su di me sempre un fascino particolare, fin da quando ero piccolo...
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=25031


"L'allenamento è relativo I" Menphisdaemon
Questa volta non mi sentirete parlare di nutrizione nello specifico, nè ribadirò l’importanza di quest’ultima in relazione all’allenamento: oggi parleremo solo di allenamento...
Part I https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=24953
Part II https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=27490


"Parliamo di monofrequenza" Blanko
Io butto la pietra, non mi voglio certo permettere di costruire da solo un discorso del genere(che sicuramente non sarà condiviso al 100% da tutti)...
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=24666


"Come devo fare per diventare.." Nemintek
Ciao ragazzi, l’intento di questo 3d è quello di fare una specie di guida per tutti i neofiti e spiegare bene cosa devono fare per raggiungere i loro obiettivi...
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=24011


"Linee guida generali alla Multi-frequenza" Nemintek..
Siccome avevo promesso di fare un 3d dove si poteva racchiudere qualche info in più sulla multifrequenza e fare un pò di chiarezza...
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=23787


"Piccola bibbia sulla corsa" Zanna
Per una volta (e sperando di non sparare cavolate) voglio dare anche io il mio contributo a questo forum su una materia che spero possa essere di qualche interesse a chi con l'avvicinarsi dell'estate vuole iniziare a correre...
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=24179


"5x5 Bill Star" Kickboxer_87
Qua vi spiegherò in breve il sistema d'allenamento che ritengo in assoluto più proficuo per i cosiddetti "princianti"...
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=15145


"L'allenamento del giovane atleta-parte I" Call
In questa serie di articoli tratteremo la preparazione di un giovane atleta, ipotizzando di prenderlo in carico al suo primo ingresso in palestra, e accompagnarlo gradino per gradino fino alla pedana di gara...
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=24902


"Anatomia di una ripetizione- miti assurdi sulle fibre colorate" Ironpaolo
Mai come nel Bibbì c'è una attenzione spasmodica alle tipologie di fibre muscolari, a come allenarle, a come lisciarle e coccolarle...
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=26392


"I 10 più grandi equivoci del fitness" MetalMeltdown
Un articolo del genere non sarà mai completo e sono molte le convinzioni errate che non ho inserito, come ad esempio: “credere che le vibrazioni aumentino davvero il testosterone”, o “credere di poter snellire i glutei con lo step...
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=21653


"Istruttori e Personal trainer: prontuario per l'uso" MetalMeltdown
Ecco finalmente in arrivo il lungamente atteso post sui Personal Trainer e gli istruttori...
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=23974


"Riflessione Empirica sui Polpacci" Blanko
Tra una scheda di massa e una di definizione, finalmente parliamo un pò dei polpacci!...
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...olpacci+blanko


Buona lettura


P.S. "mi scuso con tutti coloro che ho dimenticato, ma sono un giovane del forum, la mia ignoranza è ancora abissale "