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Discussione: [Chiedesi pazienza]Aiuto.Tre settimana di preparazione al ciclo russo.

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  1. #1
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    Predefinito Schema preparatorio al russo e tabelle pesi

    Lo so che non frega a nessuno ma giusto per i posteri posto la scheda finale impaginata con word e lo schema dei pesi.

    Per chi aprisse i file la panca del giorno D la farei alla massima velocità eseguibile (una sora di DE).Sperimento un pò vediamo come va
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