Problemi Curl

[Visione]

Il curl panca inclinata è un ottimo esercizio
L'ideale sarebbe di eseguire:
curl con spalla neutra
curl spalla flessa
curl spalla estesa

Questa è la mia opinione (non solo), poi ognuno si regoli come vuole

mi ricordo che anche metal lo diceva sempre.
tuttavia per un utente medio non lo trovo essenziale