riposo

[carnera]

Non entriamo in tema di monofrequenza e allenamenti indiretto, altrimenti non ci saltiamo più fuori

[lukenadal]

interpretando il pensiero di mancino, penso che lui intenda che è vero che al lunedi fai squat, poi però non giri su una carrozzina ma cammini, fai le scale, ti muovi, insomma in un modo o nell'altro le gambe lavorano sempre.
A maggior ragione la parte superiore dove non essendo gig robot d'acciaio abbiamo i muscoli collegati noi e direttamente o indirettamente li lavoriamo sempre