8,5 di bf?
Beh allora più avanti risponderemoOriginariamente Scritto da isoMike
Mr Italia
In Stretching
8,5 di bf?
Beh allora più avanti risponderemo
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Anche a me sembra un tantinello in più. Con cosa l'hai misurata ?
In ogni caso, mi sembra un fisico onesto, tuttavia penserei a mettere molta ma molta ma molta ma molta massa in più...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Devi riempire un pò tutto, questo è solo l'inizio. Non tralasciare le gambe che sono importanti!
La bf è chiaramente più alta, all'8-9% l'addome è ben visibile
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
ma perchè vuoi arrivare a hp=0 per maggio?vuoi mostrare la tartarughina in spiaggia? io fossi in te penserei a mettere su qualche kg
Principiante
voglio fare un garetta per esordienti nella mia città
così per prefissarmi un'obbiettivo..
se volessi fare il bello in spiaggia farei definizione qualche mese dopo...
invece per i calcoli che ho fatto il prossimo agosto sarò nuovamente in piena massa
Mr Italia
In Stretching
anche se è solo una garetta io aspetterei a farla, non bruciare le tappe.
adesso devi solo pensare ad allenarti e a mangiare
Principiante
ma per ora l'obbiettivo è quelloanche se è solo una garetta io aspetterei a farla, non bruciare le tappe.
adesso devi solo pensare ad allenarti e a mangiare
mettere + massa possibile senza limiti
cioè se per aprile peso 76 kg (se magari)
nn ne sarei certo dispiaciutoanzi...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mike, nn fare come Caso, aspetta x le gare...metti massa che nn ci sei proprio x una gara!
Metti massa, masssssaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
Principiante
io ci dò dentro..solo che qua la bilancia si muove piano piano...Mike, nn fare come Caso, aspetta x le gare...metti massa che nn ci sei proprio x una gara!
Metti massa, masssssaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
cmq come scritto prima stò aumentando le quote
Mr Olympia
Ciclo di Forza
edt
Ultima modifica di Fenix; 08-11-2008 alle 03:44 PM
Mr Olympia
Ciclo di Forza
tranquillo, da qui si capisce il tono e l'intentovoglio fare un garetta per esordienti nella mia città
così per prefissarmi un'obbiettivo..
a differenza di altri... casi...
Principiante
tranquillo, da qui si capisce il tono e l'intento
a differenza di altri... casi...
l'ho detto xkè vedevo che la discussione andava avanti e allora pensavo di essere stato frainteso...
cmq morale della favola
devo migliorare ancora su tutto(sono così fiero del mio dorso)
vabbè mi metto sotto..le prossime foto saranno meglio
Mr Italia
In Stretching
tranquillo, da qui si capisce il tono e l'intento
a differenza di altri... casi...
guarda io non sono iscritto da molto infatti ho visto solo un caso, ma è bastato
Principiante
come ho scritto prima nn capisco xkè nn si vede...
mi si vede senza contrarlo normalmente...
forse ero gonfio boh...
cmq nell'addome la bf è + alta che in altre zone...
per le gambe stò provvedendo il + possibile negli ultimi mesi stò cercando di sentirci in muscoli dentro..
nn le ho mai usate molto e le ho abbastanza dormienti
(nn sò se si è capito quello che volevo dire)
ma ci dò dentro anche lì
Principiante
mi hanno fatto la plicometria
nella zona addome era abbastanza alta cmq stò sul 8,5% così mi hanno detto
del resto l'addome mi si vede tranquillamente senza tirarlo..nn sò xkè nelle foto nn si vede..mah...
cmq stò cercando di mettere massa ma tardo a trovare la giusta formula x crescere
Permessi di Scrittura
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