ok ma che programma di corsa segui, che formula sul battito cardiaco usi.

perchè non ti fa fare subito squat?

3 chili di grasso =27000 calorie come pensa di fartele perdere il tuo metabolismo è di 1300 e non ricordo ti ha calcolato il dispendio della giornatà?

in ogni programma dimagrante si cerca di lavorare anche sulla massa magra che ha fatto?

insomma ho visto la bia che ti ha fatto e i dati sono confortanti è il contorno che ci sta dietro che mi lascia perplesso.