Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
a me non piace come lo fa il tipo...
piega la schiena, l'hack squat deve farsi come se fosse uno stacco quasi.
ecco
http://it.youtube.com/watch?v=PLgPJVwemtU
Quindi altezza del bilanciere da terra 23cm?