vi riporto la rmn che ho eseguito l'anno scorso
Oggi 12 Luglio ritiro la RMN ecco il referto:
DIffuso impegno sinoviale reattivo con esigua quota
fluida endoarticolare, prevalente a livello dei recessi superiori
ai gradi di flessione dell'arto (10°) la rotula appare modicamente
lateralizzata.
Sistema estensore tendineo e legamenti laterali rotulei indenni
da rotture; tendinosi diffusa del rotuleo di grado moderato.
Modico addensamento reattivo del cellulare lasso prerotuleo/pretibiale.
Legamenti cocriati e collaterali indenni,
Non alterazioni morfostrutturali ossee.
Punti d'angolo posteriori non tumefatti.
Irregolarità parcellari a carico delle contrapposte superfici articolari femorotulee
verosimile espressione di condropatia diffusa, non erosiva.
Il Dottore non mi vieta la pesistica anzi, me la suggerisce in quanto
può attenuare in futuro lo squilibrio delle gambe.(rotula lateralizzata)
Dal punto di vista fisiatrico mi suggerisce di continuare gli
esercizi ,su postati,e farli per entrambe le gambe (problema congenito)
All'epoca bastava che già andavo sopra parallelo con 90 kili e sentivo
dolori e fastidi...il tutto l'ho superato (spero)
1) usando ed alternando la ginocchiera rotulea
2) caricando con squat alti e non andare mai oltre le 3 rep
per poi eseguire delle singole basse
3) integrando con glucosamina e condroitina
quando invece eseguo diciamo lo squat "alla pl" con stance largo
avverto un dolore all'esterno della rotula...
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