con questa scheda si cresce?

[B/ J/ 4 /2]

Ma se cresci cosa posti stè domande... Allenati 5 volte alla settimana e basta.... Squadra che vince nn si cambia..

[lukenadal]

REP+ a Boro e Bj..
Petey come al solito osti delle domande quando hai già una tua risposta da cui non ti schidi neanche a cannonate.
Allora perchè ci fai perdere tempo????

Io ti ho mai detto di non allenarti 5 giorni a settimana? Mai!
Fallo se lo ritieni giusto ma non conoscendoti non te lo consiglierei mai!
E' il discorso che si fa a volte sulle diete quando a gente che non si conosce si dice di bere 5 litri di latte o mangiare 2 kg di carne..
Alt, siamo responsabili di quello che diciamo o no?

Petey, tu vuoi sentirti dire quello che vuoi e allora fatti domande e risponditi alla marzullo!

[Vanhel]

Petey, tu vuoi sentirti dire quello che vuoi e allora fatti domande e risponditi alla marzullo!

giusto luke!!!

io son del parere che ognuno deve sperimentare su se stesso vari metodi di allenamento studiando a fondo i suoi limiti fisici e la sua capacità di recupero solo cosi si può trovare l'allenamento più idoneo a noi stessi

[lukenadal]

chiaro, l'allenamento per ilBB è molto soggettivo, è un abito su misura da adattare nel tempo in base ai propri miglioramenti.
Io non ho iniziato certo a 5 sedute, ma da 2 sono arrivato a 8 per settimana poi sono sceso a 5 in cui ho trovato il punto d'equilibrio.

[Mancino]

Io vorrei citare un frase di Ironpaolo ke secondo me è molto vera

""Nel bb piu NoN è Meglio-----ma PIU fatto in maniera INtelligente è MEglio di MEno fatto in maniera INtelligente"""

Se luke si allena 5 volte xweek è perkè c ha una cosa programmata,studiata,nn è ke ripete ogni gg la stessa tabella(x esempio)

Se puoi allenarti solo 2 gg xweek amen,si cresce lo stesso, ma se hai la possibilita/voglia di allenarti di piu,
beh,xkè nn farlo?????

[petey_williams]

mancino è la sensazione che provo io..a me piace allenarmi il più possibile perchè a me piace stare in palestra..anche io ho una cosa programmata e quindi i 5 giorni sono indispensabili..

[lukenadal]

io non ho mai avuto una scheda, secondo me non è la scheda che ti fa crescere o meno ma un programma.
Io ad agosto faccio un programma di 9 mesi, con dieta annessa, ci sono settimane che arrivo anche a 6 su 7.
Però penso di avere qualche anno in più d'esperienza di Petey e sopratutto è il mio lavoro...
Io mi alleno poi riposo e mangio, stop.. non vado certo a fare i turni di notte alla Dalmine!