Io ho letto diversi articoli in merito.

Anche Ross Enamait(http://www.rosstraining.com/ preparatore Usa i cui metodi/articoli/libri su condizionamento, allenamento, preparazione ecc...sono utilizzatissi in tutto il mondo da atleti, pugili, sportivi ecc...) è favorevole ad un allenamento "anaerobico" anche per quanto riguarda corsa/dimagrimento.
Ad esempio scatto per 200metri in salita...flessioni in cima e tornare in dietro a corsa leggera....e ripetere il tutto 5-6 volte. Secondo lui così si "attaccherebbe" il grasso mantenendo intatta la massa grassa...essendo poi un lavoro aerobico il processo continuerebbe dopo l'allenamento. Al contrario dell'attività aerobica che brucia solo in quel momento e che può portare al catabolismo. Non so...di Ross mi fido perchè è serio e molto stimato...e la cosa mi incuriosisce.