mi sto scoraggiando...

[Fenix]

ho risposto alla sua domanda senza quotarti, ma devi fare sempre la moglie rompiscatole?

Call ma mi pigli per il culo?almeno guarda prima di scrivere...

beh, gli affondi si possono fare anche a tempo oltre che con serie e reps. Come esiste il T.U.T. che funziona a tempo...

Il TUT non è una tecnica, è solo un termine che indica quanto si sta sotto tensione, cmq non è mai corretto parlare di "minuti" quando si esegue un esercizio che non sia cardio, specialmente se unilaterale o cmq alternato.