Esecuzione degli esercizi

[lukenadal]

Rep e citazione in Ipse Dixit

si si davvero!

[Visione]

dire che il blocco articolare fa male è una cazzzz.ata, poi si può discutere se sia più utile bloccare oppure no ma quello è soggettivo.
iperestendere va a comprimere l'articolazione e li fa male, ai principianti li si dice, di non bloccare perchè non sanno la differenza.