Ciao Visione.Effettivamente leggendo mi sembrava un po' esagerato il V. del tuo allenamento.Chissa' che sensazione di goduria l'acidosi negli avambracci e le mani gonfie tipo "Atto di forza",quando Schwarzy viene sbalzato nell'atmosfera di Marte...Il tuo e' un obittivo fattibile.Concentrarsi solo sullo strappo con serie progressive potrebbe essere noioso e non gratificante a livello fisico, se hai obiettivi anche di fitness generale,come tono ed ipertrofia.Comunque,base base, un 'idea potrebbe essere:settimana 1rovo ad arrivare a 50
Settimana 2: tento le 55
Settimana 3: 60 e via di seguito,tenendo d'occhio i t.
Comunque segui gli allenamenti che ti sta dando Mattia,che sono decisamente buoni e ricchi di spunti di riflessione x il sottoscritto.Se ti va riserva un giorno alla settimana per questa prova,ma in giorni che ti consentano un recupero.Ripeto:solo questa prova x simulare la gara.ciao