Mattia, devi mangiare. Poche balle, altrimenti resti secco.
Se hai l'addome a vista non sei sulla buona strada per la crescita.
-Where Eagles Dare-
Io anche in massa ho sempre l'addome visibile...certo non come d'estate...ma secondo me un atleta deve sempre avere un fisico sempre guardabile...e l'essere del tutto coperto a me non fa impazzire.
Nel tuo caso Mattia lavora molto con i multiarticolati e magna...non schifezze ma magna...![]()
mattia ad occhio direi che sei un tipo che della bf può fregarsene altamente per ora, perchè sei portato a mantenerla sempre sul basso andante... fortuna tua!
il che vuol pure dire che devi mangiare come un porcello per metter su massa, perchè per metabolismo hai un inceneritore industriale
mangia e mangia e poi mangia finche sei in eta per farlo, tra qualche anno ti preoccuperai della bf
sono le gambe che hai dimenticato nella pancia di tua madre..
Spero tu non la prenda come un offesa ma se posti delle foto ci sono complimenti e critiche..
Parte superiore nella foto di agosto molto buona!
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
le gambe in effetti sono molto indietro
questo sono io dopo 3 mesi di palestra
e questa dopo 7 mesi
come vedete prima ero leggermente sottopeso...
vi risparmio come ero fino a 4 anni fa
la struttura c'e' mattia, ma devi crescere, sei molto molto magro.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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